Artikkelit avainsanalla "hyvinvointi"

Henkistä hyvinvointia voi oppia

Kukaan ei halua voida huonosti. Kun ahdistaa, masentaa, uuvuttaa tai ihmissuhteet ovat solmussa, mikään ei olisi niin ihanaa kuin päästä eroon surkeasta olosta. Voi sitä helpotusta, kun riita saadaan selvitetyksi tai pelottava asia ratkeaa parhain päin! Mutta kohta kun tilanne on ohi, tulee vastaan toinen pulma, jota ei kurjuutensa keskellä ehkä muistanutkaan. Helpotuskin tuntuu tyhjältä ja ontolta, jos elämässä ei ole selkeää suuntaa.

Lue lisää...

Kirjoittanut: Liisa Uusitalo-Arola ja Katri Knninen - 6.11.2021

Aivosi tarvitsevat tauon

Millainen taukokulttuuri sinun työpaikallasi on? Pidetäänkö työn tauottamisesta kiinni? Lipsutaanko tauoista kiireisenä aikana? Vai kenties aina? Millä silmällä katsotaan ihmisiä, jotka istuvat taukohuoneessa? Saako tauon aikana puhua työasioista? Onko tauoilla jotain väliä? Aivotutkija ja professori Minna Huotilainen kertoo, miksi taukokulttuuriin on syytä kiinnittää huomiota.

Lue lisää...

Kirjoittanut: Minna Huotilainen - 12.9.2021

Ota palautumisesta huolehtiminen osaksi arkea

Mitä tapahtuisi, jos päästäisit irti ajatuksesta, että kiire on merkki elämässä onnistumisesta? Entä jos uskaltaisit lähteä hyvällä omallatunnolla kävelylenkille kesken työpäivän, ottaa nokoset tai kuulumisia kysyttäessä kertoa, että juuri nyt ei ole kiire, sillä priorisoin oman hyvinvointini korkeammalle kuin jatkuvan epämukavuusalueelle kurkottelun ja omien rajojen rikkomisen? Ota palautumisesta huolehtiminen osaksi arkea.

Lue lisää...

Kirjoittanut: Anniina Virtanen - 27.8.2021

Mielikuvat ohjaavat valintojamme

Mielikuvilla, joita luodaan esimerkiksi sanavalinnoilla, on suuri vaikutus siihen, miten suhtaudumme esimerkiksi erilaisiin terveysväittämiin. Tiedenaiset kertovat kirjassaan To do: terveys mielikuvien voimasta.

Lue lisää...

Kirjoittanut: Tiedenaiset - 8.5.2021

Kenen terveysneuvoja kuuntelet?

Mistä voi tunnistaa luotettavan asiantuntijan, ja kuka voi kertoa terveysväittämiä esimerkiksi somessa? Tiedenaiset avaavat aihetta kirjassaan To do: terveys.

Lue lisää...

Kirjoittanut: Tiedenaiset - 1.5.2021

Arkisto:

2021

2020

Elokuu

Heinäkuu

Kesäkuu

Toukokuu

Huhtikuu

Maaliskuu

Helmikuu

Tammikuu

Käytetyimmät avainsanat:

etätyökotikehosuhdemielikuvitusviestintätietokirjatyötavatkustannustoimituskustantamomarkkinointiluovuusstressiviisauskirjailijarakas kehotiedeyleistajuistaminenself helpinspiraatioterveyskesälukemistalukeminenitsensäkehittäminenharrastusuupumuspopularisointityötutkimustarinatiedenaisetkirjoittaminenkehonkuvaromaanikirjavinkkihyvinvointiideaideointityöelämämielikuvaharjoittelu