Artikkelit avainsanalla "uupumus"

Hyväksy pienet askeleet ja huomaa myönteiset poikkeukset

Kun olosi on huono, mikään ei olisi ihanampaa kuin varma tieto pikaisesta ja helposta paranemisesta. Silloin kun kysymys on koko elämää koskevista muutoksista, tämä ei ole mahdollista. Siispä kuinka pieniä askeleita pystyt ottamaan? Entä mistä tiedät, minkäkokoista palaa kannattaa haukata?

Lue lisää...

Kirjoittanut: Liisa Uusitalo-Arola - 16.1.2021

Ylikierroksilla, alikierroksilla vai hyvässä vireessä?

Kun kehosi ja mielesi säätely toimii hyvin, sinun ei periaatteessa tarvitse ajatella sitä paljonkaan. Nukut, kun nukuttaa. Teet töitä, kun vireesi on sopiva. Vaihdat tekemistä aina vireesi vaihtelun ja tilanteen mukaan. Todennäköisesti sinulla on myös tasainen vuorokausirytmi. Tällainen tilanne voi kuitenkin olla sinulle kaukaista utopiaa, jos olet joutunut liian pitkään sivuuttamaan oman sisäisen ohjauksesi. Lue, mitä Liisa Uusitalo-Arola kertoo vireystilojen vaihteluista Uuvuksissa-työkirjassa.

Lue lisää...

Kirjoittanut: Liisa Uusitalo-Arola - 9.1.2021

Arkisto:

2021

2020

Elokuu

Heinäkuu

Kesäkuu

Toukokuu

Huhtikuu

Maaliskuu

Helmikuu

Tammikuu

Käytetyimmät avainsanat:

hyvinvointipopularisointityöelämätietokirjaetätyöideointikirjailijakotikustannustoimituskustantamotarinakehosuhdeinspiraatiotiedenaisetkirjoittaminenuupumustyötavatyleistajuistaminenmarkkinointiitsensäkehittäminenmielikuvitusmielikuvaharjoittelukesälukemistakehonkuvastressiviestintäterveyslukeminenluovuusidearakas kehotutkimustyöromaaniviisaustiedekirjavinkkiharrastus