Lue lisää...
Kun kehosi ja mielesi säätely toimii hyvin, sinun ei periaatteessa tarvitse ajatella sitä paljonkaan. Nukut, kun nukuttaa. Teet töitä, kun vireesi on sopiva. Vaihdat tekemistä aina vireesi vaihtelun ja tilanteen mukaan. Todennäköisesti sinulla on myös tasainen vuorokausirytmi. Tällainen tilanne voi kuitenkin olla sinulle kaukaista utopiaa, jos olet joutunut liian pitkään sivuuttamaan oman sisäisen ohjauksesi. Lue, mitä Liisa Uusitalo-Arola kertoo vireystilojen vaihteluista Uuvuksissa-työkirjassa.
Lue lisää...Kesäsarjamme jatkuu, ja nyt ääneen pääsee Uuvuksissa-kirjan kirjoittanut työ- ja organisaatiopsykologi Liisa Uusitalo-Arola. Hän kertoo lempilukemisestaan ja jakaa omat kesälukuvinkkinsä. Ehkäpä nämä vinkit auttavat myös sinua rentoutumaan?
Lue lisää...työtavatitsensäkehittämineninspiraatiokirjoittaminenideaviestintäromaanikirjailijapopularisointietätyötietokirjakesälukemistayleistajuistaminenkehosuhdetutkimusmielikuvaharjoitteluluovuuskehonkuvaideointimielikuvituslukeminenkustantamotyökirjavinkkiviisauskustannustoimitusmarkkinointirakas kehotyöelämätarinastressitiede