Artikkelit avainsanalla "itsensäkehittäminen"

Asuuko viisaus sinussa? – näin saat itsestäsi viisauden esiin

Vaikka ihminen olisi kuinka viisas, tekee jokainen meistä joskus päättömiä valintoja ja uskomattomia asioita. Viisautta voi kuitenkin harjoittaa läpi elämän, uskovat tutkijat Jenni Spännäri ja Eeva K. Kallio. Silloin koko yhteiskunnasta tulee piirun verran parempi paikka elää.

Lue lisää...

Kirjoittanut: Nelli Miettinen - 3.4.2020

"Kirja voi murtaa tabuja" – avointa puhetta kirjailijalta lukijalle

Tietyt asiat ovat edelleen tabuja – sellaisia, joista ei juuri puhuta. Tuuma julkaisi viime vuonna kaksi tietokirjaa, jotka käsittelevät omalla tavallaan vaiettuja aiheita: toinen kertoo naisen kehosuhteesta ja toinen miehen masennuksesta. Kirjailijamme Katarina Meskanen ja Jukka Valkonen kertovat, miksi näistäkin aiheista on tarpeen kirjoittaa.

Lue lisää...

Kirjoittanut: Nelli Miettinen - 13.3.2020

Mielikuvaharjoittelu – henkinen voimavara ihan meidän jokaisen elämässä

Mielikuvilla on valtava voima hallita ajatuksiamme - usein myös ilman, että tiedostamme sitä lainkaan. Mieltä voi kuitenkin treenata mielikuvaharjoittelun avulla. Psyykkiseen hyvinvointiin ja liikuntapsykologiaan perehtynyt emeritusprofessori Jarmo Liukkonen kertoo, miten voimme hyödyntää mielikuvia terveytemme, hyvinvointimme ja suoritustemme edistämiseksi.

Lue lisää...

Kirjoittanut: Nelli Miettinen - 14.2.2020

Kirjan matka valmiiksi teokseksi alkaa ideasta

Idea pistää ajatukset hyrräämään ja saa tarttumaan tuumasta toimeen. Idea innostaa ja inspiroi. Mutta mistä hyvät kirjaideat kumpuavat ja kuinka ne kannattaa esitellä kustantamolle? Tästä kertovat Tuuman kustannuspäällikkö Mirva Kiviaho ja markkinointipäällikkö Anne Luoma-aho.

Lue lisää...

Kirjoittanut: Nelli Miettinen - 30.1.2020

Vapaa mieli synnyttää inspiroivimmat ideat

Ideointi on luomisprosessi, jota ilman yksikään kirja ei synny. Jos toiselle uusien ideoiden kehittely tuottaa silkkaa päänvaivaa, on se toiselle inspiroiva motivaation lähde. Tietokirjailija ja muutosvalmentaja Maaretta Tukiainen syttyy ideoimaan milloin missäkin, ja siksi mukana on aina tärkein: muistivihko.

Lue lisää...

Kirjoittanut: Nelli Miettinen - 17.1.2020