Kaikki artikkelit

Mielikuvaharjoittelu – henkinen voimavara ihan meidän jokaisen elämässä

Mielikuvilla on valtava voima hallita ajatuksiamme - usein myös ilman, että tiedostamme sitä lainkaan. Mieltä voi kuitenkin treenata mielikuvaharjoittelun avulla. Psyykkiseen hyvinvointiin ja liikuntapsykologiaan perehtynyt emeritusprofessori Jarmo Liukkonen kertoo, miten voimme hyödyntää mielikuvia terveytemme, hyvinvointimme ja suoritustemme edistämiseksi.

Kirjoittanut: Nelli Miettinen - 14.2.2020

Kirjan matka valmiiksi teokseksi alkaa ideasta

Idea pistää ajatukset hyrräämään ja saa tarttumaan tuumasta toimeen. Idea innostaa ja inspiroi. Mutta mistä hyvät kirjaideat kumpuavat ja kuinka ne kannattaa esitellä kustantamolle? Tästä kertovat Tuuman kustannuspäällikkö Mirva Kiviaho ja markkinointipäällikkö Anne Luoma-aho.

Kirjoittanut: Nelli Miettinen - 30.1.2020

"Ilman luovuutta on mahdotonta kuvitella elämää"

Luovuus on lennokasta ideointia, mielikuvituksen kanssa kilpajuoksua ja jonkin uuden synnyttämistä. Se ei kuitenkaan ole mystinen synnyinlahja, joka toisilla on ja toisilta puuttuu. Luovuus on meissä jokaisessa. Mutta miten luovuutta sitten voi ja kannattaa hyödyntää kirjoitustyössä? Kirjailijamme Paavo Järvilehto ja Lauri Järvilehto sekä Maaretta Tukiainen kertovat.

Kirjoittanut: Nelli Miettinen - 23.1.2020

Vapaa mieli synnyttää inspiroivimmat ideat

Ideointi on luomisprosessi, jota ilman yksikään kirja ei synny. Jos toiselle uusien ideoiden kehittely tuottaa silkkaa päänvaivaa, on se toiselle inspiroiva motivaation lähde. Tietokirjailija ja muutosvalmentaja Maaretta Tukiainen syttyy ideoimaan milloin missäkin, ja siksi mukana on aina tärkein: muistivihko.

Kirjoittanut: Nelli Miettinen - 17.1.2020

Kun haluat ottaa itsestäsi mittaa, Tuuma tarjoaa ajateltavaa

Kiinnostus ja intohimo laadukkaisiin itsensä kehittämisen tietokirjoihin synnytti Tuuma-kustannuksen. Nyt me saamme luoda sellaisia kirjoja, joiden parissa sinä voit tarkastella omia ajatuksiasi, ravistella niitä tai vahvistaa jo olemassa olevaa. Toivomme, että uskallat lukea ja ottaa mittaa ajatuksistasi, itsestäsi.

Kirjoittanut: Nelli Miettinen - 10.1.2020

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12

Arkisto:

2023

Syyskuu

Katso webinaaritallenne: Kuinka olla riittävän tyytyväinen riittämättömyyttä ruokkivassa työelämässä?

2022

Lokakuu

Ennakko-odotuksilla on arvaamattoman suuri voima

Syyskuu

Voiko ihminen tuntea itseään kohtaa empatiaa?

Elokuu

Eri mieltä olemisesta pitäisi tulla rakkauden symboli

Toukokuu

Suunta elämälle tilanteessa, jossa jokin tai jopa kaikki on muuttunut Katso Liisa Uusitalo-Arolan Mielen voimavarat vaativiin aikoihin -webinaarin tallenne Päätöksentekotaitoa voi kehittää

Huhtikuu

Itsemyötätunto on oppimisen avain

2021

Marraskuu

Henkistä hyvinvointia voi oppia

Syyskuu

Kustannustoimittaja on kirjailijan sparraaja ja lukijan edunvalvoja Aivosi tarvitsevat tauon

Elokuu

Ota palautumisesta huolehtiminen osaksi arkea Uteliaisuuden matka alkaa

Toukokuu

Mielikuvat ohjaavat valintojamme Kenen terveysneuvoja kuuntelet?

Huhtikuu

Mitä on kokonaisvaltainen hyvinvointi?

Maaliskuu

Koti merkityksellisen elämän tukena Missä olemme kun olemme kotona?Millainen on hyvän mielen koti? Sanallisen arkun avaaminen

Helmikuu

Vastuullinen viininrakastaja Metataidot auttavat pärjäämään työelämässä Selvitä motivaatiosi salat Mihin suuntaan viet urasi?

Tammikuu

Hyväksy pienet askeleet ja huomaa myönteiset poikkeukset Ylikierroksilla, alikierroksilla vai hyvässä vireessä?

2020

Elokuu

Juuria myöten kiinni elämässä – löydä sisäisen tarinasi voima Lomaltapaluustressi saattaa yllättää - kokeile näppärää harjoitusta Entäpä jos kehuisit työkaveria? - kokeile, mitä tapahtuu Kun töihinpaluu koittaa, nappaa järki töihin mukaan

Heinäkuu

Kirjoita kirje omalle rakkaalle kehollesi Viisas matkailee, sillä matkailu avartaa Kirjailijoiden kesän kirjavinkit, osa 3: Liisa Uusitalo-Arola Testaa Vesa-Matti Loiri -leikkiä ja muita Aikuisten leikkikirjan helmiä!Kirjailijoiden kesän kirjavinkit, osa 2: Jenni Janakka

Kesäkuu

Näin lomailet luovasti - testaa Järvilehtojen veljesten nokkelat kesävinkit Kirjailijoiden kesän kirjavinkit, osa 1: Mona Liljelund Kesä irti kännykästä Kesän koukuttavimmat kirjavinkit Tuuman väeltä - nappaa omat lukusuosikkisi!

Toukokuu

Voiko oikeassa tietokirjassa olla self helpiä? Kirjailija on oman teoksensa paras viestinviejä Oivaltava viestintä tuuppaa lukijan merkityksellisten kirjojen äärelle Mieluummin vähän raffi kuin liian sliipattu - nokkela kuvitus saa aivot raksuttamaan

Huhtikuu

Kun tarina täyttää kehon ääriviivat - aidot kehokuvat herättävät kirjan eloon Miksi kirjoitin kirjan viisaudesta? Kun kirjat odottavat lukijaansa - varastosta lähtee päivittäin roppakaupalla kirjoja maailmalle Onko etätyö kirous vai mahdollisuus? – kokeilunhalu ratkaisee, millaiset työtavat toimivat parhaiten itsellä Asuuko viisaus sinussa? – näin saat itsestäsi viisauden esiin

Maaliskuu

Työ kuin työ – ilmainen korttikone tsemppaa kotitoimistossa Kaikki alkaa kiehtovasta kannesta, joka nappaa lukijan huomion "Kirja voi murtaa tabuja" – avointa puhetta kirjailijalta lukijalle "Tutkijan pitää hypätä lukijan saappaisiin" – popularisointi tuo tiedon koko kansan huulille

Helmikuu

"Onnistunutta käännöstä ei edes huomaa" Kun teksti loksahtaa paikoilleen - tavoitteena sujuva ja helppolukuinen tietokirja Mielikuvaharjoittelu – henkinen voimavara ihan meidän jokaisen elämässä

Tammikuu

Kirjan matka valmiiksi teokseksi alkaa ideasta "Ilman luovuutta on mahdotonta kuvitella elämää"Vapaa mieli synnyttää inspiroivimmat ideat Kun haluat ottaa itsestäsi mittaa, Tuuma tarjoaa ajateltavaa

Käytetyimmät avainsanat:

tutkimus mielen voimavarat tiedenaiset hyvinvointi kirjailija uupumus tarina itsensäkehittäminen webinaari harrastus kirjoittaminen markkinointi idea kesälukemista työ stressi kehosuhde koti mielikuvitus motivaatio tietokirja popularisointi ideointi merkityksellisyys oppiminen työelämä kustannustoimitus rakas keho mielikuvaharjoittelu etätyö kustantamo self help viisaus kirjavinkki inspiraatio viestintä tiede lukeminen kehonkuva romaani työtavat terveys luovuus yleistajuistaminen