Kaikki artikkelit

Mihin suuntaan viet urasi?

Uran suunnan ja oman työn muuttaminen ei vaari suuria, dramaattisia muutoksia vaan tavoitteitaan voi lähestyä pienin askelin ketterän urakehityksen keinoin. Mutta mistä ketterän urakehityksen voi aloittaa? Muuttuvan työelämän asiantuntijat Karoliina Jarenko ja Jenni Kankkunen kertovat muutaman käytännön vinkin, jotka on hyvä pitää mielessä, kun lähdet suuntaamaan työelämääsi uusille urille.

Lue lisää...

Kirjoittanut: Karoliina Jarenko ja Jenni Kankkunen - 6.2.2021

Hyväksy pienet askeleet ja huomaa myönteiset poikkeukset

Kun olosi on huono, mikään ei olisi ihanampaa kuin varma tieto pikaisesta ja helposta paranemisesta. Silloin kun kysymys on koko elämää koskevista muutoksista, tämä ei ole mahdollista. Siispä kuinka pieniä askeleita pystyt ottamaan? Entä mistä tiedät, minkäkokoista palaa kannattaa haukata?

Lue lisää...

Kirjoittanut: Liisa Uusitalo-Arola - 16.1.2021

Ylikierroksilla, alikierroksilla vai hyvässä vireessä?

Kun kehosi ja mielesi säätely toimii hyvin, sinun ei periaatteessa tarvitse ajatella sitä paljonkaan. Nukut, kun nukuttaa. Teet töitä, kun vireesi on sopiva. Vaihdat tekemistä aina vireesi vaihtelun ja tilanteen mukaan. Todennäköisesti sinulla on myös tasainen vuorokausirytmi. Tällainen tilanne voi kuitenkin olla sinulle kaukaista utopiaa, jos olet joutunut liian pitkään sivuuttamaan oman sisäisen ohjauksesi. Lue, mitä Liisa Uusitalo-Arola kertoo vireystilojen vaihteluista Uuvuksissa-työkirjassa.

Lue lisää...

Kirjoittanut: Liisa Uusitalo-Arola - 9.1.2021

Juuria myöten kiinni elämässä – löydä sisäisen tarinasi voima

Jokaisella meistä on tarina - sellainen, jota kenelläkään muulla ei ole. Kuka sinä olet? Millainen on sinun tarinasi? Näihin kysymyksiin tarjoaa vastauksia lokakuussa ilmestyvä ainutlaatuinen kirjapari, joka kuvaa kiehtovasti ihmismielen syvimpiä sopukoita.

Lue lisää...

Kirjoittanut: Nelli Miettinen - 28.8.2020

Lomaltapaluustressi saattaa yllättää - kokeile näppärää harjoitusta

Lomalla mieli ja keho rentoutuvat usein kuin itsestään. Töihinpaluu koittaa kuitenkin ennen pitkää, jolloin stressi saattaa yllättää salakavalasti. Kun mielesi alkaa kuormittua, kokeile tätä Jarmo Liukkosen harjoitusta kirjasta Kuka hallitsee mieltäsi?

Lue lisää...

Kirjoittanut: Jarmo Liukkonen - 21.8.2020

Arkisto:

2022

2021

2020

Elokuu

Heinäkuu

Kesäkuu

Toukokuu

Huhtikuu

Maaliskuu

Helmikuu

Tammikuu

Käytetyimmät avainsanat:

tiedenaisetkehonkuvamielikuvaharjoitteluterveystyöideauupumusviisaustiedemerkityksellisyystarinalukeminenharrastusideointikustantamotietokirjamotivaatioromaanityöelämäkustannustoimituspopularisointityötavatkirjoittaminenstressikotietätyöoppiminentutkimuskirjailijainspiraatioluovuusyleistajuistaminenrakas kehohyvinvointikesälukemistaitsensäkehittäminenviestintäkehosuhdeself helpmielikuvituskirjavinkkimarkkinointi