Joko kesälomasi on muistoina mielen sopukoissa ja paluu työpöydän ääreen on koittanut? Jotta paluu arkeen sujuisi piirun verran mutkattomammin, kokeile tätä Järki töihin! -kirjan helppoa mutta niin tärkeää vinkkiä.
Lue lisää...Viime syksynä julkaisimme lämminhenkisen ja ajatuksia herättävän teoksen nimeltään Rakas keho. Katarina Meskasen ja Heidi Strengellin kirja kannustaa pohtimaan omaa kehosuhdetta ja johdattelee omaksumaan uudenlaisen tavan olla sinut oman kehon kanssa. Nyt jaamme kirjasta uudestaan suositun harjoituksen, joka sai monen kirjoittamaan kirjeen omalle keholleen. Ehkäpä palaat nyt jo kirjoittamaasi kirjeeseen tai kirjoitat kokonaan uuden kirjeen?
Lue lisää...Tiedät varmasti sanonnan "matkailu avartaa". Se voi tarkoittaa esimerkiksi uusia kokemuksia ja uuden oppimista. Viisautta onkin altistaa itsensä erilaisille maailmoille - olivatpa ne sitten lähellä tai kauempana. Kokeile näitä Viisaus-kirjan vinkkejä.
Lue lisää...Kesäsarjamme jatkuu, ja nyt ääneen pääsee Uuvuksissa-kirjan kirjoittanut työ- ja organisaatiopsykologi Liisa Uusitalo-Arola. Hän kertoo lempilukemisestaan ja jakaa omat kesälukuvinkkinsä. Ehkäpä nämä vinkit auttavat myös sinua rentoutumaan?
Lue lisää...Aikuistuessaan moni unelmoi, että olisi lisää päiviä, joita viettää yhdessä ystävien kanssa, useampia vahingossa tyhjeneviä kuohuviinipulloja, vielä enemmän jaettuja uutisia ja nauramisesta kipeytyneitä poskilihaksia. Kaikkea tätä tarvitsemme tänä kesänä ehkä enemmän kuin koskaan, sillä poikkeuksellisen ankea ja pitkä kevät vaati veronsa.
Lue lisää...kustantamoviestintäself helphyvinvointiitsensäkehittäminenkustannustoimitusmielikuvituspopularisointiviisauskotiluovuuskesälukemistatiedenaisetstressioppiminentiedeharrastusyleistajuistaminenideointikirjavinkkiinspiraatiomielikuvaharjoittelukehonkuvawebinaariterveysuupumuskirjailijatarinamarkkinointitietokirjaetätyöideakehosuhdekirjoittaminentyötavatromaanimielen voimavaratmerkityksellisyystyöelämätyölukeminenmotivaatiotutkimusrakas keho