Kun ihminen yrittää oppia uusia asioita, onnistumiseen vaikuttaa myös se, miten suhtaudumme itseemme. Tutkija ja kouluttaja Jenni Spännäri ja eläintenkouluttaja Tua Onnela muistuttavat itsemyötätunnon tärkeydestä oppimisprosesissa.
Lue lisää...Kukaan ei halua voida huonosti. Kun ahdistaa, masentaa, uuvuttaa tai ihmissuhteet ovat solmussa, mikään ei olisi niin ihanaa kuin päästä eroon surkeasta olosta. Voi sitä helpotusta, kun riita saadaan selvitetyksi tai pelottava asia ratkeaa parhain päin! Mutta kohta kun tilanne on ohi, tulee vastaan toinen pulma, jota ei kurjuutensa keskellä ehkä muistanutkaan. Helpotuskin tuntuu tyhjältä ja ontolta, jos elämässä ei ole selkeää suuntaa.
Lue lisää...Harvoin - jos koskaan - kirjailijan alkuperäinen käsikirjoitus päätyy sellaisenaan painetuksi kirjaksi. Välissä on monia etappeja, ja tärkeässä roolissa on erityisesti kustannustoimittaja. Tuuman kustannustoimittajat ovat kirjailijan ammatillisia sparraajia ja lukijan edunvalvojia, jotka saavat käsikirjoituksen loistamaan ja palvelemaan lukijaa parhaalla mahdollisella tavalla.
Lue lisää...Millainen taukokulttuuri sinun työpaikallasi on? Pidetäänkö työn tauottamisesta kiinni? Lipsutaanko tauoista kiireisenä aikana? Vai kenties aina? Millä silmällä katsotaan ihmisiä, jotka istuvat taukohuoneessa? Saako tauon aikana puhua työasioista? Onko tauoilla jotain väliä? Aivotutkija ja professori Minna Huotilainen kertoo, miksi taukokulttuuriin on syytä kiinnittää huomiota.
Lue lisää...Mitä tapahtuisi, jos päästäisit irti ajatuksesta, että kiire on merkki elämässä onnistumisesta? Entä jos uskaltaisit lähteä hyvällä omallatunnolla kävelylenkille kesken työpäivän, ottaa nokoset tai kuulumisia kysyttäessä kertoa, että juuri nyt ei ole kiire, sillä priorisoin oman hyvinvointini korkeammalle kuin jatkuvan epämukavuusalueelle kurkottelun ja omien rajojen rikkomisen? Ota palautumisesta huolehtiminen osaksi arkea.
Lue lisää...kirjailijamielikuvaharjoitteluetätyöluovuustietokirjatyöharrastusyleistajuistaminenviestintäromaanikirjavinkkikotikesälukemistakustantamomarkkinointitiedenaisetmielikuvitusmerkityksellisyyspopularisointiviisauskehosuhdelukeminenkustannustoimitusmotivaatiotyötavatideointiuupumustarinarakas kehoideaself helpoppiminentiedetutkimuswebinaariinspiraatioterveystyöelämästressiitsensäkehittäminenhyvinvointikehonkuvakirjoittaminenmielen voimavarat